Правилно одабрани међуоброци могу спречити осећај умора и повећати продуктивност.
Идеални међуоброци
- Грчки јогурт са орашастим плодовима
- Јабука са путером од кикирикија
- Хумус са шаргарепом
- Пиринчани крекери са авокадом
Међуоброци треба да буду богати протеинима и влакнима како би обезбедили стабилну енергију.