Важност хидратације за одржавање енергијеВажност хидратације за одржавање енергије
Често потцењујемо улогу воде у нашем телу, али адекватна хидратација је један од најједноставнијих начина да одржимо енергију и виталност. Како дехидрација утиче на ниво енергије? Чак и благи недостатак